根据专家说法，一周只需要洗一到两次澡就好，过度清洁反而不健康(图/撷取自网路)
一般人几乎每天洗澡，以为要洗香香才卫生，不过根据时代杂志报导，专家说：「一周只需要洗一次或两次澡就好。」
洗澡佔每个人日常生活中很大的一部分，不论你喜不喜欢洗澡。有些人甚至一天洗两到三次，因为他们认为这样比较干净。但是根据这篇调查，你可能不需要每天洗澡。
根据美国哥伦比亚大学护理学院传染病专家拉尔森表示，其实每周洗澡一到两次即可，他告诉时代杂志：「大家都认为洗澡是为了衞生或更干净，但从细菌学角度而言，并不是这样。」
拉尔森说：「除非你身上很臭、或去了健身房，洗澡可以去除异味。但站在远离疾病的立场来说，经常洗手就已经足够。」
事实上，过度洗澡可能会导致更多问题。例如，龟裂、干燥的皮肤容易让细菌有机可乘，不断的洗澡可能会带走身体健康的油脂及益菌。
另外，美国乔治华盛顿大学、皮肤学助理教授布兰登·米歇也告诉每天天洗澡的人:「不需要全身都涂抹清洁剂，只要用在重点部位，例如身体凹陷处的腋下、臀部、鼠蹊部，这些会产生强烈异味分泌物的部位。身体其他部位则不需要用太多肥皂彻底清洁。」
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